El treball de l'autoestima III

Per tancar les sessions del treball de l’autoestima i anar encarant la recta final d’aquest pràcticum, hem dut a terme la darrera sessió.

Hem iniciat la classe mirant un vídeo que parla de les expectatives d’un mateix, de les aspiracions i del recorregut i passos que fem per assolir-les. Després del visionat hem generat una discussió entorn el vídeo i finalment, els he portat una caixa i els hi he dit que a dins s’hi amagava el més important del món, han anat sorgint idees del que podia ser però cap dels nois i noies ho encertava, i un a un els he fet avançar i obrir la caixa. Les seves cares confessaven moltes coses: vergonya, il·lusió, timidesa, sorpresa,... i és que dins la caixa hi havia un mirall on ells s’hi veien reflectits. Aquesta activitat va ser valorada molt positivament pels nois i noies i, personalment, crec que els va permetre apropar-se més al que hem estat treballant durant aquests dies: la importància d’estimar-se i cuidar-se un mateix com el més important que existeix.

El treball de l'autoestima

Seguint amb la fase 3 del projecte d'intervenció, avui hem dut a terme una altra sessió del treball d'autoestima. Hem partit d'un breu qüestionari on se'ls ha demanat com es veuen, com veuen el seu jo present i futur. Posteriorment, ens hem posat en rotllana, hem agafat un full i cada noi i noia ha escrit el seu nom a la part superior del mateix, després ens hem anat passant els fulls i cadascú havia d'escriure una qualitat, adjectiu o algun aspecte positiu de la persona propietària del full. Una vegada acabada la roda, cada alumne ha recuperat el seu full i ha pogut llegir els comentaris dels seus companys. He demanat que ho comparessin amb el que havien escrit inicialment ells i, per finalitzar la sessió, hem dut a terme un debat sobre com ens veiem a nosaltres mateixos i com ens veuen els altres. Han sortit aspectes molt interessants, en general els nois i noies s'havien valorat amb més adjectius negatius que positius i al llarg del debat han reconegut que sovint són massa crítics amb ells mateixos i que aspectes que aproven als seus companys a ells mateixos no els valoren de manera positiva.

Un cop acabada aquesta sessió veig que s'està iniciant el canvi en la visió que tenen del seu propi jo i estan començant a aprendre a valorar-se de manera més positiva.

Cohesionem el grup

Dins la fase 3 del projecte d'intervenció hi ha una part destinada al treball de l'autoestima i l'empatia. El passat dijous vam iniciar aquesta fase del projecte amb una sessió que consistia en diferents exercicis i dinàmiques de grup. L'objectiu principal del qual era que els nois i noies es desinhibissin, perdessin la vergonya i agafessin confiança en el grup. Al mateix temps, a través de les dinàmiques calia que s'adonessin de la importància del treball en equip.

Durant una hora vam fer estar duent a terme activitats individuals, per parelles i amb tot el grup, relacionades amb l'expressió de sentiments i emocions, de control dels companys (tenir autoritat sobre ells i com se senten sent el controlador i el controlat). Posteriorment vam parlar de què els hi havia semblat la sessió, com s'havien sentit en cada moment, què els hi havia transmès el companys, etc.

Em quedo amb la frase d'en ML "Junts fem coses més grans i millors".